Grup terapisi, bir grup insanın belirli bir konuda bir araya gelerek, bir terapist veya terapistler tarafından yönetilen bir terapi yöntemidir. Grup terapisi, bireysel terapinin yanı sıra bir terapi türü olarak kullanılır. Grup terapisi, birçok farklı konuda kullanılabilir, ancak en yaygın olanları şunlardır:

• Kişisel sorunlar: Grup terapisi, kişisel sorunlarla başa çıkmak isteyen insanlar için faydalıdır. Örneğin, depresyon, kaygı, yalnızlık, düşük özgüven ve benlik saygısı sorunları gibi konular ele alınabilir.
• Bağımlılık: Grup terapisi, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve diğer bağımlılık türlerinin tedavisi için de kullanılır. Bu tür terapilerde, bağımlılıkla mücadele eden insanlar bir araya gelerek, birbirlerine destek olurlar.
• İlişki problemleri: Grup terapisi, evlilik, aile ve diğer ilişkilerde yaşanan problemler için de kullanılabilir. Bu tür terapilerde, çiftler ve aileler bir araya gelerek, birbirlerine açık ve dürüst bir şekilde konuşarak, iletişimlerini geliştirirler.

Grup terapisinin hedefleri şunlardır:

1. Destek sağlamak: Grup terapisi, insanlara destek sağlar. Terapi, insanların birbirleriyle iletişim kurmalarına ve birbirlerine destek olmalarına yardımcı olur.
2. Duygusal paylaşımı artırmak: Grup terapisi, insanların duygusal paylaşımını artırarak, insanların duygusal yüklerini azaltır. Terapi, insanların duygularını ifade etmelerine ve duygusal destek almalarına yardımcı olur.
3. İletişimi geliştirmek: Grup terapisi, insanların birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarına yardımcı olur. Terapi, insanların sosyal becerilerini geliştirmelerine ve iletişim sorunlarına çözüm bulmalarına yardımcı olur.
4. Kendine güveni artırmak: Grup terapisi, insanların kendilerine olan güvenlerini artırarak, daha iyi bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Terapi, insanların kendilerini ifade etmelerine ve kendilerine olan güvenlerini artırmalarına yardımcı olur.

Grup terapisi, insanların birbirleriyle iletişim kurarak, birbirlerine destek olmalarına yardımcı olarak, daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.